Prehrana kod bolesti mrežnice

Jagoda: vitamin C i ellagična kiselina

Divlja jagoda je mala, vrlo aromatična bobica, cijenjena zbog svog ukusnog okusa i visokog sadržaja vitamina C i elagične kiseline.

Vitamin C: Jagode su izvrstan izvor vitamina C, koji jača imunološki sustav i snažan je antioksidans.

Ellaginska kiselina: Sadrži ellaginsku kiselinu, snažan antioksidans čija se svojstva u borbi protiv raka i sposobnost smanjenja upala proučavaju.

Mangan: Dobar izvor mangana, koji je važan za metabolizam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *